美容効果には、体の中からキレイにしてくれる葉酸に注目。

青汁に含まれている葉酸は、細胞を新しく生成するはたらきを促します。これにより、お肌のシミやソバカスを予防し、キレイにする効果が期待できます。
　
青汁に含まれている葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種で、ビタミンＢ１２と一緒に、赤血球を作ったり、細胞を新しく生成し、口の中や胃腸の粘膜の再生を促してくれます。
　
この細胞を新しく生成するという働きがお肌のシミを予防し、綺麗にしてくれます。

葉酸はDNA合成や細胞分裂にも重要で、正常な造血作用を促進させて貧血を予防します。
　
お酒を多く飲む人、タバコを吸う人は特に葉酸の排泄量が増えるため、葉酸の摂取量を増やすと効果的といわれています。
　
また、女性が妊娠中にも葉酸は欠かせない栄養素だといわれており、葉酸は体をつくるために必要で、重要な栄養分ということがいえます。